Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе утренний |
150
|
37.5 | 1.8 | 2 | 3.2 |
Пентовит |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
70
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
3
|
19.8 | 0.4 | 2 | 0.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Пшеничная крупа "Артек" |
50
|
164.5 | 5.5 | 0.6 | 34.3 |
Итого | 285 | 287.9 | 7.8 | 11.8 | 37.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Варенец 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.3 | 6.3 | 10.3 |
Итого | 860 | 143.9 | 8.5 | 6.6 | 11.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пентовит |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны из цельнозерновой муки, приготовленные |
150
|
186 | 8 | 0.8 | 35.6 |
Томатные концентраты и соусы |
100
|
28.2 | 1.2 | 0.1 | 6 |
Сосиски, молочные |
130
|
339.3 | 14.3 | 31.1 | 0.5 |
Итого | 682 | 553.5 | 23.5 | 32 | 42.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 400 | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
морская капуста |
135
|
94.9 | 1.2 | 6.6 | 5.7 |
Печень трески. Консервы |
50
|
306.5 | 2.1 | 32.9 | 0.6 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
80
|
160.8 | 5.4 | 1 | 31.8 |
Итого | 265 | 562.2 | 8.8 | 40.5 | 38.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пентовит |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный, заваренный пакетик с лимоном |
600
|
7.2 | 0.6 | 0 | 0 |
Итого | 602 | 7.2 | 0.6 | 0 | 0 |
Итого за день | 3094 | 1592.1 | 48.7 | 90.4 | 143.8 |