Калорийность - 42.7 кКал; белки - 3.5 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 4.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Сыр плавленый, российский
90 г
Вода
1000 г
Тыква (Варка без слива)
917 г
Грудка цыпленка-бройлера (Варка)
270 г
Рис, зерно продовольственное (Варка без слива)
70 г
Лук репчатый (Варка без слива)
242 г
Общая масса ингредиентов: 2589 г
Масса готового блюда: 2382 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Сегодня приготовила тыквенный супчик с сыром!Получилось довольно
вкусно!Наверное с этого рецепта начнется моя любовь к
тыкве))))).
И так приступим:
1.Тыкву,лук и куриное филе пропускаем через мясорубку.
2.Даем постоять этой смеси 30 минут в холодильнике(нужно для того
чтобы филе и тыква впитали в себя луковый сок от этого аромат у
супа будет:хорошо:)
3.Доливаем в нашу смесь воду и ставим вариться.
4.После закипания варим 10 минут.
5.Добавляем промытый рис и варим еще 20минут.
6.За пару минут до конца варки добавляем плавленный сыр и взбиваем
блендером.
Солим,перчим,добавляем немного мускатного ореха(на кончике чайной
ложки)
Вкуснятина :хорошо:.
Надеюсь моим мужчинам тоже понравиться)))