Рецепт Коктейль \`Перед тренировкой_1\`

Калорийность - 49.6 кКал; белки - 4.1 г; жиры - 0.9 г; углеводы - 5.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Банан	88 г
Яичный белок куриный	48 г
Творог мягкий "Нежный" "Савушкин продукт"	125 г
Молоко 1.5% питьевое стерилизованное "Славянские традиции"	350 г

Общая масса ингредиентов: 611 г

Масса готового блюда: 611 г

Описание

Мой коктейль на этой неделе. Отличается от прошлой недели. В этот я добавила вместо киви (давал горчинку) банан.

Витамины и минералы рецепта

Мария * 22.04.2014 12:36

с бананом супер, все хочу с манго попробовать, добавляю газировку получается прикольная пенка)

Кристина 22.04.2014 12:54

ВсёНашлось!, на здоровье! Не думала, что этому есть такое название - смузи:D. А чем, интересно, отличается коктейль от смузи?

Екатерина Назарьянц 22.04.2014 12:59

А у меня новый бзик - в коктейли добавляю немного (грамм 5-7) шпината (!!!!). На вкус никак не влияет, пользы побольше. Муж с сыном так и не прочухали - я приврала, что это мята)))))))

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок