Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
80
|
52 | 2.6 | 2.9 | 3.8 |
Сдоба обыкновенная |
66
|
198.7 | 5.3 | 3.5 | 36.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
35
|
127.4 | 8.1 | 10.3 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Пирог отрубной с яблоками |
125
|
180.1 | 5.1 | 2.3 | 34.5 |
Итого | 1117 | 625.7 | 21.4 | 26.3 | 74.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот из свежих яблок и сухой вишни |
500
|
49.5 | 0.5 | 0.5 | 11 |
Итого | 500 | 49.5 | 0.5 | 0.5 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Солнечные ванны |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной хмелевой 3 |
64
|
158.8 | 6.7 | 5 | 21.9 |
Суп с плавленым сыром |
450
|
193.5 | 5 | 9.9 | 21.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соевый соус |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1116 | 353.8 | 11.9 | 14.9 | 43.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
84
|
39.5 | 0.3 | 0.3 | 8.2 |
Компот из свежих яблок и сухой вишни |
300
|
29.7 | 0.3 | 0.3 | 6.6 |
Итого | 785 | 70.6 | 0.8 | 0.7 | 14.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
109
|
119.9 | 24 | 0.7 | 3.6 |
Урбеч льняной с мёдом |
28
|
130.3 | 3.5 | 7.9 | 12.9 |
Сметана 10% жирности |
41
|
48.8 | 1.1 | 4.1 | 1.6 |
Итого | 979 | 300.4 | 28.8 | 12.7 | 18.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
390
|
253.5 | 12.5 | 14 | 18.7 |
Итого | 390 | 253.5 | 12.5 | 14 | 18.7 |
Итого за день | 4887 | 1627.5 | 76 | 66.9 | 178.5 |
Галин@ написал:Звучит, как мантра. :) "Хозяин" - это смело сказано. Я бы заменила на слово "хранитель", это накладывает дополнительную ответственность за состояние тела, которое (как известно) не что иное, как храм, сосуд, содержащий душу. А храм требует к себе уважительного и бережного отношения.
Вы хозяин своего тела. Будет так, как вы захотите!
Янина написал:а Вы не задавали по этому поводу вопрос разработчикам? Не может МЗР советовать выпивать воды 6400 г в сутки, здесь какая-то ошибка. А если глюканула прога в этом пункте, может еще где-то неправильно
У вас в настройках стоит очень высокая норма воды
Мы белые и пушистые написал:Нет, не вступала с ними в интимные отношения. :) Да ладно, я всё равно не пью воды больше, чем хочу. И на рейтинг по воде смотрю сквозь пальцы.
а Вы не задавали по этому поводу вопрос разработчикам?
Мы белые и пушистые написал:Спасибище! Мелкими шажками иду к волшебному дню, когда меня можно будет назвать "изящная молодец" :)
Поздравляю, Вы большая молодец!
Ольга Бостан написал:Спасибо за ссылки, посмотрю обязательно. Углеводы нужны для нормального жизнеобеспечения не меньше, чем белки, ибо они - фундамент питания. Любые перекосы вредны, это ежу понятно. Но знания лишними не бывают, благодарю вас.
напала на статьи Евгении Кобыляцкой - врача-диетолога
Елена Калугина написал:теперь, видимо и коридор калорийности поменялся
теперь воды стоит 3000
Мы белые и пушистые написал:Нет, на месте, как было.
теперь, видимо и коридор калорийности поменялся