| Творог нежирный 0,6% (Запекание запеканка) | 600 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 180 г |
| Крупа манная (Варка без слива вязкая) | 50 г |
| Банан (Припускание) | 600 г |
| Сироп стевии (крымская стевия) | 3 г |
Юлия Смолкина написал:3 грамма сиропа (экстракта) стевии этого производителя ("Крымская Стевия") в 30 раз слаще сахара.То есть, эта порция (половина чайной ложки сиропа/экстракта) эквивалентна примерно 90 граммам сахара. Дело вкуса, можно вообще не добавлять подсластители, десерт и так умеренно сладкий.
3 гр стевии - это сколько примерно сахара или меда?
Сергей Чернин написал:я заменяю ячневой, вкусно в любой выпечке.
полезной овсянкой, измельченной до состояния муки в блендере
Елена Калугина написал:вооот... и такое дело тоже иногда бывает!!! думаю можно и отстраняться от этой привычки время от времени!!! а потом всегда хорошо, когда есть базовый рецепт - от которого можно плясать в любую сторону разбушевавшейся фантазии..
Многолетняя привычка бесконечно сворачивать в сторону здорового питания иногда достаёт
Мария Inc написал:Я использую крымскую стевию, сироп (экстракт). Из всех производных травы (кроме стевиозида в порошке или таблетках) сироп меньше всего пахнет и горчит. Я уже привыкла к вкусу стевии, но сначала было - да, непривычно. Теперь спокойно кладу в горячие напитки мелко помолотую траву, привкус не мешает.
а какую стевию вы используете? и не чувствуется ли она?
Светлана Павлова написал:У нас вообще с любой стевией засада. Решила вопрос, заказав у производителя http://krym-stevia.ru/catalog/sakharozameniteli-zhidkie.html . Прислали быстро, доставка не такая уж дорогая, цены оказались раза в полтора ниже, чем в любом магазине.
Только у меня со стевией беда - у нас сиропа не найти, только в таблетках.
Светлана Павлова написал:Если стевиозид - вообще отлично будет. Таблетированная трава даст привкуса чуть больше, чем сироп (экстракт), но тоже не критично. Тут дело вкуса, пробуйте.
Как думаете, если таблетки растолочь - получится?