Я лентяйка. Мне стыдно, но это так.
Начиная с подросткового возраста, активно кошу от физкультуры. В
универе так и вообще в рефератницы перевелась (у окулиста справку
выпросила). Бегаю я только за уходящим автобусом, а приседаю только
на стул и унитаз (пардон) :)
И тут в субботу меня осенило: надо уже как-то шевелиться. Вспомнила
про хвалёную на сайте Джиллиан, отзанималась 20 минут - с трудом,
скрипом и потом. На следующий день привес в 3 кг, я не поверила и
взвешивалась в разных частях квартиры - всё так. Ну, что это вода
застряла - это мне понятно. Но безумно болят ноги, широкие мышцы на
бёдрах в шоке, что это хозяйка над ними сотворила. Больно
спускаться с лестницы (подниматься - нормально). При ходьбе, пока
не разогнулось колено, сокращение мышц ощущается почти как выстрел
и слегка дрожат коленки (во картинка-то!).
Естественно, вчера я о никакой Джиллиан и не думала.
Вопрос:
что мне делать сегодня? Лучше подождать ещё денёк-другой или
выть и заниматься?