Впервые за дооолгие месяцы я встала на весы и "О,
ужас!".... Я совершенно не ожидала того, что они мне покажут!...
57,6!!! Это вместо уютных для меня 52-х! Это как же я себя
распустила за эти несколько месяцев безделья?.. Нет, я видела и
ощущала, что поправилась, но уж никак не могла предположить, что
НАСТОЛЬКО!
А ведь на календаре весна. Благо, за окном еще спасительные
заморозки, но времени в обрез! Надо действовать! Немедленно!!
Не буду скрывать, вчера вечером я уже мысленно
разработала "План спасения" и заключался он как раз таки в
ограничении калорий и записи всего, что за день съела. И тут
я натыкаюсь на МЗР. Ну, не судьба ли это?? =))) Дневник
питания в электронном виде! Удобный, красивый, с кучей важной для
худеющих информации. Еще и полезные вещества сам считает и графики
наглядные строит! Сказка!
Итак, мой "план" заключается, прежде всего, в
ограничении калорий. Так, в течение 2-х недель я буду съедать еды
не более чем на 1500 ккал. И...посмотрю к каким результатам это
приведет. Если вес будет снижаться медленно, то снижу планку еще
чуть-чуть, а если все будет ок, то пойду тем же курсом.
Расчет такой, что мое похудание займет 7 недель. Если
по календарю, то закончится оно 5.05.2014. За это время я планирую
снизить вес до идеальных для меня 52 кг. Итого сброшу 5,6 кг...
Ужасная куча кг! Мне просто необходимо это сделать!!! А там уже и
купальный сезон на носу будет, а я вся такая "в Дольче Габанна"!)))
Ахххх!!!
Ну вот и все, поехали!))