Дневник питания и тренировок за 13.01.2015

а как насчет витамина А? я просто в крем для лица добавляю несколько капель и мне от шелушения очень помогает, так же добавляю масло зародышей пшеницы.

Людмила,  спасибо! надо попробовать:) никогда не делала себе такого:)

это кожа уже истощилась от сухого отопления и дает о себе знать) мне помогает такая смесь - мазь календулы + жидкий витамин А. все тщательно смешиваете и наносите на кожу) только проверьте чтобы аллергии не было на это дело) а то мало ли))) и пара уже провести комплекс увлажняющих и питательных масок) эффект вкупе будет лучше)))

Стелла,  Спасибо!:) А аевит подойдет для этих целей!?

у меня зимой постоянно лицо шелушится,что бы я не ела и чем бы ни мазала)))явление это временное,иногда спасаюсь просто детским кремом "морозные щечки",зимой почти у каждого такая проблема,дома жара,на улице мороз

Светланаё Ф,  я беру витамин А в жидкой форме - Ретинол Ацетат 10 мл. Смешиваю с мазью календулы 30 мл. Лично мне помогает лучше чем различные крема или масла. А масла я люблю))) Лучше всего на ранних стадиях, так сказать, подходят твердые масла, типа какао, карите (ши), кокос. Жидкие масла типа виноградных косточек, персиковое, миндальное, авокадо, жожоба и т.д. лучше наносить на слегка влажную кожа после душа. тогда они больше работают) но от сильной сухости не спасают)

Стелла,  По моему у меня ретинол есть:) Еще порылась и нашла кокосовое, миндальное и персиковое масла, а так же масло авокадо и масло жожоба:oops: Я правда для волос это все покупала:D А оно оказавается и для лица подходит:) Буду следовать вашему совету, глядишь и пройдет моя сухость:) Вчера питательную масочку нанесла:) Спасибо вам за совет:rose:

вот вот!..у меня такая же беда с шелушением..уж очень сильно лицо страдает

Воды надо побольше внутрь и снаружи (увлажнитель есть?)

Светланаё Ф,  главное чтобы аллергии на масла не было) но если покупали для волос и уже пользовались - то, то видимо все в порядке) миндальное, персиковое - хорошие базовые масла , а вот жожоба и авокадо лучше смешивать с базовыми в меньшей пропорции)
а маска для лица самая простенькая, но отлично помогает: немного теплого молока смешать с медом и капнуть несколько капель любого косметического масла, нанести на 15-20 минут) смыть теплой водой) и вуаля))) как новенькая)))

Елена,  Нету увлажнителя:oops: