Привет! Я наконец-то вернулась! Была у свекрови, а интернет
отключили, мучилась целую неделю без
мрз[IMG] Весы тоже дома остались... Сегодня
приехала, а дома тоже интернет отключили:( Поехала к маме в
гости, тут интернет есть, слава богу:ура: зашла, а у меня
облегченная версия... Даже дневничок опубликовать не
могу:( Ладно... Так покаюсь... Всю эту неделю я
отрывалась...:ты Лопала все, что свекровь на стол ставила. В
последние 3 дня только от конфет и булок отказалась. В итоге плюс 2
кг:( Слава Богу, опять же, хоть не сидела на месте: первого
января пошли вдоль Байкала на лыжах, поход на 4,5 часа:) Мне
понравилось очень:) третьего января, опять же на лыжах,
полезли на местную гору Мамай, туда народ пешком лезит, чтобы на
горных лыжах и сноуборде покататься:) вот и мы
полезли:) 2,5 часа вверх, час вниз:) Я трусиха еще та с
горы спускаться:D Столько адриналина хапнула:) Но так мне
это понравилось:) Раз 10 за спуск упала:D вчера тоже на
лыжах каталась, по лесу уже, правда всего 2 часа, со свекровью
решили размяться:) Начала в дневник тренировок заносить,
что-то понять не могу теперь как занести... Там бег на лыжах и
катание на горных лыжах... Не сказать, что я бегала... Да и горные
лыжи не совсем подходят... Вот думаю как занести... за 4,5 часа уж
слишком много калорий выходит. :o:извини!::think:Время
уменьшить что ли... Сходила еще на 3 сеанса массажа
тела:) Приятно:) Муж опять меня покинул в командировку...
Грустно с одной стороны, а с другой как посмотреть;) Как-то
вот так у меня все. Начинаю все заново:)
По аналогии с ходьбой - я хожу 12 км часа 2,5, но записываю 2 часа, потому как упражнение - ходьба 6 км/час. Так что правильно - уменьши время.