Рецепт Чай черный без сахара

Попробуйте сахарозаменитель - может это как-то скрасит, в смысле подсластит, Ваше чаепитие.

Александр,  спасибо, отличная идея кстати. Фруктоза к этому относится?

В какой-то мере - да.

Екатерина написал:
Фруктоза к этому относится?

скорее нет, чем да. От нее менее резкие перепады глюкозы и инсулина, чем от сахара, но это полноценный углевод, равнокалорийный сахару и тоже не содержащий ничего, кроме калорий. правда, из-за того, что она слаще сахара, ее все-таки можно класть в 1,5-2 раза меньше. Но в горячем фруктоза не такая сладкая, как в холодном, пробуйте сами, как вам... 

Если важна нулевая калорийность - только подсластители. Если нужно просто немного понизить ГИ, или слегка понизить пустые калории, фруктоза, конечно, лучше сахара. 

 

med-ved,  о, спасибо, что разъяснили, будем пробовать.

В базе есть "Чай заваренный, приготовленный, на водопроводной воде". Ищется через поиск по слову "водопроводной" ))) Вообще, поиск реализован как-то странно. Подозреваю, что есть еще много чего хорошего, только я пока до этого не добралась.

Наталья Гусева,  а у меня и по слову "заваренный" и по слову "чай" находится... правда находится он в американских продуктах, поэтому внизу...

Наталья Гусева,  ETNA,    да, есть такой чай. Свой я создала со своей крепостью. Сейчас смотрю, а калорийность очень различается: в базе калорийность 1, а мой вышел на почти 4 калории. 
Поиск неудобен - это да. Все потому, что он ищет жестко по буквам: если написать "яблоки", он не выдаст "яблоко", но если написать "яблок", то выдаст оба варианта.

Наталья Гусева,  Спасибо большое. А то я не могла найти. А кто-нибудь знает, можно как-то проще переносить состав продуктов (к себе забирать). Есть здесь такая функция? И рецепты понравившиеся? Или я просто найти не могу? Если нахожу тот продукт, что мне нужен в базе, то тупо переношу в создаваемый у себя продукт. Может, это можно как-то проще сделать, а я просто не знаю