Калорийность - 136.9 кКал; белки - 18.3 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 9.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог нежирный 0,6% (Запекание пудинг)
400 г
Яйцо куриное (Варка вкрутую)
95 г
Соль поваренная пищевая
3 г
Пшеничная мука, обойная (Варка)
80 г
Общая масса ингредиентов: 578 г
Масса готового блюда: 578 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Творог размять с яйцами.
Посолить.
Добавить цельнозерновую муку и замесить тесто.
Скатать колбаску.
Разрезать на кусочки..
Отварить в кипящей подсоленной воде пока не всплывут-3-5
минут.
Можно есть так или с медом, вареньем, йогуртом, сметаной, маслом на
выбор.
Очень быстро, вкусно и полезно!