| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 29 г | 76 г | 38.2% | 9.6% | 262 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 6.3% | 400 г |
| Углеводы | 40 г | 219 г | 18.3% | 4.6% | 548 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.34 мг | 1.5 мг | 22.7% | 5.7% | 441 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 1.7% | 1500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7 мг | 15 мг | 46.7% | 11.7% | 214 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.55 мг | 20 мг | 17.8% | 4.5% | 563 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 37 мг | 1000 мг | 3.7% | 0.9% | 2703 г |
| Магний, Mg | 309 мг | 400 мг | 77.3% | 19.3% | 129 г |
| Натрий, Na | 63 мг | 1300 мг | 4.8% | 1.2% | 2063 г |
| Фосфор, P | 1349 мг | 800 мг | 168.6% | 42.2% | 59 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8.4 мг | 18 мг | 46.7% | 11.7% | 214 г |
| Марганец, Mn | 8.6 мг | 2 мг | 430% | 107.5% | 23 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 200000 г | |
| Цинк, Zn | 13 мг | 12 мг | 108.3% | 27.1% | 92 г |
Энергетическая ценность Хлопья зародышевые составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».