| Вода | 200 г |
| Лимон | 15 г |
| Мед пчелиный | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.6 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.9% | 7136 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 10.6% | 4056 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 17.4% | 2418 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.8% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 1.7% | 25000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 2.1% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.565 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.7% | 25559 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.74 мг | 90 мг | 3% | 12.7% | 3285 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.013 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 115385 г |
| Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0391 мг | 20 мг | 0.2% | 0.8% | 51151 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.98 мг | 2500 мг | 0.5% | 2.1% | 19260 г |
| Кальций, Ca | 7.43 мг | 1000 мг | 0.7% | 3% | 13459 г |
| Магний, Mg | 1.85 мг | 400 мг | 0.5% | 2.1% | 21622 г |
| Натрий, Na | 2.15 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.8% | 60465 г |
| Сера, S | 1.59 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.8% | 62893 г |
| Фосфор, P | 2.6 мг | 800 мг | 0.3% | 1.3% | 30769 г |
| Хлор, Cl | 2.78 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 82734 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.092 мг | 18 мг | 0.5% | 2.1% | 19565 г |
| Йод, I | 0.13 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 115385 г |
| Кобальт, Co | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Марганец, Mn | 0.0062 мг | 2 мг | 0.3% | 1.3% | 32258 г |
| Медь, Cu | 20.02 мкг | 1000 мкг | 2% | 8.5% | 4995 г |
| Молибден, Mo | 0.065 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.4% | 107692 г |
| Фтор, F | 94.13 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 10.2% | 4249 г |
| Цинк, Zn | 0.0143 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 83916 г |
Энергетическая ценность Вода с лимоном и медом составляет 23,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».