| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 298 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 565 г |
| Белки | 32 г | 76 г | 42.1% | 14.1% | 238 г |
| Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 7% | 479 г |
| Углеводы | 16.5 г | 219 г | 7.5% | 2.5% | 1327 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Вода | 265.2 г | 2273 г | 11.7% | 3.9% | 857 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Сахароза | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.2 г | ~ | |||
| Валин | 4.7 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.5 г | ~ | |||
| Изолейцин | 4.6 г | ~ | |||
| Лейцин | 8.6 г | ~ | |||
| Лизин | 13.8 г | ~ | |||
| Метионин | 1.5 г | ~ | |||
| Треонин | 5.9 г | ~ | |||
| Триптофан | 1.1 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 2.6 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 7.3 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 8.8 г | ~ | |||
| Глицин | 9.9 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 14 г | ~ | |||
| Пролин | 4.6 г | ~ | |||
| Серин | 4.4 г | ~ | |||
| Тирозин | 2.5 г | ~ | |||
| Цистеин | 2 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеин (молоко) составляет 298 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».