| Сахар песок | 15 г |
| Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.8 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5847 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 11.5% | 3042 г |
| Вода | 92.8 г | 2273 г | 4.1% | 14.2% | 2449 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 2.4% | 13846 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.651 мкг | 400 мкг | 1.2% | 4.2% | 8600 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.74 мг | 2500 мг | 0.8% | 2.8% | 12665 г |
| Кальций, Ca | 0.21 мг | 1000 мг | 476190 г | ||
| Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 0.7% | 43011 г |
| Натрий, Na | 0.07 мг | 1300 мг | 1857143 г | ||
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.3% | 88889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 0.7% | 60000 г |
| Марганец, Mn | 0.2037 мг | 2 мг | 10.2% | 35.4% | 982 г |
| Медь, Cu | 7.44 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 2.4% | 13441 г |
| Цинк, Zn | 0.0093 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 129032 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 18.605 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с сахаром (офис) составляет 28,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».