Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 154.5 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 6% | 1090 г |
Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 11.4% | 567 г |
Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 5.1% | 1273 г |
Углеводы | 15.7 г | 219 г | 7.2% | 4.7% | 1395 г |
Энергетическая ценность Гречка с томленой грудкой составляет 154,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».