Мой здоровый рацион

Рецепт малиновый кисель. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты малиновый кисель

Сахар песок 200 г
Крахмал кукурузный 50 г
vaarikas (sügavkülmutatud)- Rimi 554 г
Сок лимонный 11 г
Вода 1646 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "малиновый кисель".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 50.1 ккал 1684 ккал 3% 6% 3361 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.6% 38000 г
Углеводы 11.4 г 219 г 5.2% 10.4% 1921 г
Вода 67.6 г 2273 г 3% 6% 3362 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 0.16 мг 90 мг 0.2% 0.4% 56250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.001 мг 15 мг 1500000 г
Витамин РР, НЭ 0.0043 мг 20 мг 465116 г
Макроэлементы
Калий, K 1.18 мг 2500 мг 211864 г
Кальций, Ca 3.77 мг 1000 мг 0.4% 0.8% 26525 г
Магний, Mg 0.72 мг 400 мг 0.2% 0.4% 55556 г
Натрий, Na 1.36 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 95588 г
Сера, S 0.67 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 149254 г
Фосфор, P 0.5 мг 800 мг 0.1% 0.2% 160000 г
Хлор, Cl 0.94 мг 2300 мг 244681 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.026 мг 18 мг 0.1% 0.2% 69231 г
Марганец, Mn 0.0011 мг 2 мг 0.1% 0.2% 181818 г
Медь, Cu 0.4 мкг 1000 мкг 250000 г
Фтор, F 66.88 мкг 4000 мкг 1.7% 3.4% 5981 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.696 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 8.1 г ~

Энергетическая ценность малиновый кисель составляет 50,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».