| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.5 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.8% | 5182 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 6.2% | 5067 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 4.9% | 6222 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 3.7% | 8111 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 6.2% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 3.35 мг | 1.8 мг | 186.1% | 572.6% | 54 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.99 мг | 90 мг | 5.5% | 16.9% | 1804 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.44 мг | 20 мг | 2.2% | 6.8% | 4545 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 29.57 мг | 1000 мг | 3% | 9.2% | 3382 г |
| Магний, Mg | 12.39 мг | 400 мг | 3.1% | 9.5% | 3228 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.44 мг | 18 мг | 2.4% | 7.4% | 4091 г |
Энергетическая ценность Борщ на мясном бульоне со сметаной составляет 32,49 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».