| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 349 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 483 г |
| Белки | 37.8 г | 76 г | 49.7% | 14.2% | 201 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 4.6% | 622 г |
| Углеводы | 22.7 г | 219 г | 10.4% | 3% | 965 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 762.3 мкг | 900 мкг | 84.7% | 24.3% | 118 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.8 мг | 1.5 мг | 53.3% | 15.3% | 188 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 4.8% | 600 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.2 мг | 5 мг | 84% | 24.1% | 119 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 20.1% | 143 г |
| Витамин В9, фолаты | 203.4 мкг | 400 мкг | 50.9% | 14.6% | 197 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 9.5% | 300 г |
| Витамин РР, НЭ | 17.5 мг | 20 мг | 87.5% | 25.1% | 114 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2709.2 мг | 2500 мг | 108.4% | 31.1% | 92 г |
| Кальций, Ca | 1433.2 мг | 1000 мг | 143.3% | 41.1% | 70 г |
| Магний, Mg | 261.1 мг | 400 мг | 65.3% | 18.7% | 153 г |
| Натрий, Na | 607 мг | 1300 мг | 46.7% | 13.4% | 214 г |
| Фосфор, P | 1017.3 мг | 800 мг | 127.2% | 36.4% | 79 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 21.3 мг | 18 мг | 118.3% | 33.9% | 85 г |
| Йод, I | 166.1 мкг | 150 мкг | 110.7% | 31.7% | 90 г |
| Марганец, Mn | 2.1 мг | 2 мг | 105% | 30.1% | 95 г |
| Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Селен, Se | 54.8 мкг | 55 мкг | 99.6% | 28.5% | 100 г |
| Цинк, Zn | 12 мг | 12 мг | 100% | 28.7% | 100 г |
Энергетическая ценность Энерджи сухой продукт составляет 349 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».