| Яйцо куриное (Запекание) | 90 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 600 г |
| Маргарин сливочный | 240 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 443.9 ккал | 1684 ккал | 26.4% | 5.9% | 379 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.1% | 1070 г |
| Жиры | 20.6 г | 56 г | 36.8% | 8.3% | 272 г |
| Углеводы | 57.7 г | 219 г | 26.3% | 5.9% | 380 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 2.1% | 1053 г |
| Вода | 19.6 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11597 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27.1 мкг | 900 мкг | 3% | 0.7% | 3321 г |
| Ретинол | 0.024 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.2% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 0.8% | 2903 г |
| Витамин В4, холин | 52.36 мг | 500 мг | 10.5% | 2.4% | 955 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.286 мг | 5 мг | 5.7% | 1.3% | 1748 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.117 мг | 2 мг | 5.9% | 1.3% | 1709 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.24 мкг | 400 мкг | 4.1% | 0.9% | 2463 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.045 мкг | 3 мкг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.19 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.4% | 5263 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.533 мг | 15 мг | 36.9% | 8.3% | 271 г |
| Витамин Н, биотин | 2.902 мкг | 50 мкг | 5.8% | 1.3% | 1723 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9615 мг | 20 мг | 9.8% | 2.2% | 1020 г |
| Ниацин | 0.649 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.71 мг | 2500 мг | 3.3% | 0.7% | 2987 г |
| Кальций, Ca | 18.74 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.4% | 5336 г |
| Кремний, Si | 2.308 мг | 30 мг | 7.7% | 1.7% | 1300 г |
| Магний, Mg | 10.36 мг | 400 мг | 2.6% | 0.6% | 3861 г |
| Натрий, Na | 75.3 мг | 1300 мг | 5.8% | 1.3% | 1726 г |
| Сера, S | 55.62 мг | 1000 мг | 5.6% | 1.3% | 1798 г |
| Фосфор, P | 66.8 мг | 800 мг | 8.4% | 1.9% | 1198 г |
| Хлор, Cl | 25.04 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.2% | 9185 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 605.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 21.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 51.92 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.946 мг | 18 мг | 5.3% | 1.2% | 1903 г |
| Йод, I | 2.6 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.4% | 5769 г |
| Кобальт, Co | 1.788 мкг | 10 мкг | 17.9% | 4% | 559 г |
| Марганец, Mn | 0.3314 мг | 2 мг | 16.6% | 3.7% | 604 г |
| Медь, Cu | 64.88 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 1.5% | 1541 г |
| Молибден, Mo | 7.731 мкг | 70 мкг | 11% | 2.5% | 905 г |
| Никель, Ni | 1.269 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.205 мкг | 55 мкг | 11.3% | 2.5% | 886 г |
| Титан, Ti | 6.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.45 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22923 г |
| Хром, Cr | 1.62 мкг | 50 мкг | 3.2% | 0.7% | 3086 г |
| Цинк, Zn | 0.4999 мг | 12 мг | 4.2% | 0.9% | 2400 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 37.604 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.068 г | ~ | |||
| Валин | 0.067 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.029 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.052 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.093 г | ~ | |||
| Лизин | 0.078 г | ~ | |||
| Метионин | 0.036 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.062 г | ~ | |||
| Треонин | 0.053 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.056 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.098 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.061 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.106 г | ~ | |||
| Глицин | 0.036 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.153 г | ~ | |||
| Пролин | 0.035 г | ~ | |||
| Серин | 0.08 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.042 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.025 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 55.1 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 9.231 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.2 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.069 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.162 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.3 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.865 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.516 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.076 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 10.592 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.43 г | min 16.8 г | 2.6% | 0.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 10.626 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.354 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 6 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.717 г | от 11.2 до 20.6 г | 24.3% | 5.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.68 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Бабушкино печенье составляет 443,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».