| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 377 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 447 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 5.2% | 507 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 4.7% | 560 г |
| Углеводы | 66 г | 219 г | 30.1% | 8% | 332 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4% | 667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 440 мкг | 900 мкг | 48.9% | 13% | 205 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 8.8% | 300 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.6 мг | 1.8 мг | 33.3% | 8.8% | 300 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 4% | 667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 55 мг | 90 мг | 61.1% | 16.2% | 164 г |
| Витамин D, кальциферол | 5.5 мкг | 10 мкг | 55% | 14.6% | 182 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6 мг | 15 мг | 40% | 10.6% | 250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 470 мг | 1000 мг | 47% | 12.5% | 213 г |
| Фосфор, P | 400 мг | 800 мг | 50% | 13.3% | 200 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7 мг | 18 мг | 38.9% | 10.3% | 257 г |
| Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 6.6% | 400 г |
Энергетическая ценность каша детская гречневая составляет 377 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».