| Изюм | 100 г |
| Шоколад сладкий | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 435.6 ккал | 1684 ккал | 25.9% | 5.9% | 387 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 0.9% | 2533 г |
| Жиры | 20.6 г | 56 г | 36.8% | 8.4% | 272 г |
| Углеводы | 61 г | 219 г | 27.9% | 6.4% | 359 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 2.5% | 909 г |
| Вода | 0.4 г | 2273 г | 568250 г | ||
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.092 мг | 1.5 мг | 6.1% | 1.4% | 1630 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 0.6% | 3600 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.48 мг | 15 мг | 3.2% | 0.7% | 3125 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9926 мг | 20 мг | 5% | 1.1% | 2015 г |
| Ниацин | 0.44 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 459.8 мг | 2500 мг | 18.4% | 4.2% | 544 г |
| Кальций, Ca | 42.8 мг | 1000 мг | 4.3% | 1% | 2336 г |
| Магний, Mg | 54 мг | 400 мг | 13.5% | 3.1% | 741 г |
| Натрий, Na | 48 мг | 1300 мг | 3.7% | 0.8% | 2708 г |
| Фосфор, P | 100.8 мг | 800 мг | 12.6% | 2.9% | 794 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.24 мг | 18 мг | 18% | 4.1% | 556 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.8 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 32.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Изюм в шоколаде (Абрикос) составляет 435,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».