| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 282 ккал | 1684 ккал | 16.7% | 5.9% | 597 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 2.8% | 1267 г |
| Жиры | 27.4 г | 56 г | 48.9% | 17.3% | 204 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 0.5% | 7821 г |
| Вода | 2 г | 2273 г | 0.1% | 113650 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25 мкг | 900 мкг | 2.8% | 1% | 3600 г |
| бета Каротин | 2 мг | 5 мг | 40% | 14.2% | 250 г |
| Витамин В1, тиамин | 3 мг | 1.5 мг | 200% | 70.9% | 50 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 17 мг | 1.8 мг | 944.4% | 334.9% | 11 г |
| Витамин D, кальциферол | 6 мкг | 10 мкг | 60% | 21.3% | 167 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% | 4.7% | 750 г |
| Витамин РР, НЭ | 29 мг | 20 мг | 145% | 51.4% | 69 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3 мг | 2500 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Кальций, Ca | 52 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.8% | 1923 г |
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Натрий, Na | 36 мг | 1300 мг | 2.8% | 1% | 3611 г |
| Фосфор, P | 45 мг | 800 мг | 5.6% | 2% | 1778 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 5.9% | 600 г |
Энергетическая ценность Сыр Альметте составляет 282 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».