| Миндальная Мука | 50 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 70 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 407.1 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 414 г |
| Белки | 26.4 г | 76 г | 34.7% | 8.5% | 288 г |
| Жиры | 31 г | 56 г | 55.4% | 13.6% | 181 г |
| Углеводы | 9.8 г | 219 г | 4.5% | 1.1% | 2235 г |
| Пищевые волокна | 8.8 г | 20 г | 44% | 10.8% | 227 г |
| Вода | 17.2 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 13215 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 112500 г | |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.477 мг | 1.8 мг | 26.5% | 6.5% | 377 г |
| Витамин В4, холин | 27.3 мг | 500 мг | 5.5% | 1.4% | 1832 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.168 мг | 5 мг | 3.4% | 0.8% | 2976 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.77 мкг | 400 мкг | 0.2% | 51948 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.056 мкг | 3 мкг | 1.9% | 0.5% | 5357 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.075 мг | 15 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин Н, биотин | 4.9 мкг | 50 мкг | 9.8% | 2.4% | 1020 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8 мг | 20 мг | 19% | 4.7% | 526 г |
| Ниацин | 0.59 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 483.65 мг | 2500 мг | 19.3% | 4.7% | 517 г |
| Кальций, Ca | 39 мг | 1000 мг | 3.9% | 1% | 2564 г |
| Магний, Mg | 112.55 мг | 400 мг | 28.1% | 6.9% | 355 г |
| Натрий, Na | 135.55 мг | 1300 мг | 10.4% | 2.6% | 959 г |
| Сера, S | 130.9 мг | 1000 мг | 13.1% | 3.2% | 764 г |
| Фосфор, P | 182.7 мг | 800 мг | 22.8% | 5.6% | 438 г |
| Хлор, Cl | 120.4 мг | 2300 мг | 5.2% | 1.3% | 1910 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.605 мг | 18 мг | 31.1% | 7.6% | 321 г |
| Йод, I | 4.9 мкг | 150 мкг | 3.3% | 0.8% | 3061 г |
| Кобальт, Co | 0.7 мкг | 10 мкг | 7% | 1.7% | 1429 г |
| Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 40816 г | |
| Медь, Cu | 36.4 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 0.9% | 2747 г |
| Молибден, Mo | 2.8 мкг | 70 мкг | 4% | 1% | 2500 г |
| Хром, Cr | 2.1 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1% | 2381 г |
| Цинк, Zn | 0.1617 мг | 12 мг | 1.3% | 0.3% | 7421 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.05 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.434 г | ~ | |||
| Валин | 0.518 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.175 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.441 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.644 г | ~ | |||
| Лизин | 0.476 г | ~ | |||
| Метионин | 0.287 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.483 г | ~ | |||
| Треонин | 0.336 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.119 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.469 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.749 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.483 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.707 г | ~ | |||
| Глицин | 0.273 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.057 г | ~ | |||
| Пролин | 0.28 г | ~ | |||
| Серин | 0.532 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.28 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.196 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Миндальное печенье составляет 407,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».