| белый чай (сухой вес) | 18 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.5 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6% | 7833 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 19.1% | 2452 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 5.1% | 9333 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 1.9% | 24333 г |
| Вода | 84.7 г | 2273 г | 3.7% | 17.2% | 2684 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.54 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.4% | 39370 г |
| Магний, Mg | 0.85 мг | 400 мг | 0.2% | 0.9% | 47059 г |
| Натрий, Na | 3.39 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.4% | 38348 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 8.47 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 3.7% | 11806 г |
| Фтор, F | 60.34 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 7% | 6629 г |
| Цинк, Zn | 0.0085 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 141176 г |
Энергетическая ценность чай белый приготовленный составляет 21,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».