Мой здоровый рацион

Калорийность Dakota Classic Sausage (AIA). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Dakota Classic Sausage (AIA)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 208 ккал 1684 ккал 12.4% 6% 810 г
Белки 15 г 76 г 19.7% 9.5% 507 г
Жиры 15 г 56 г 26.8% 12.9% 373 г
Углеводы 3.2 г 219 г 1.5% 0.7% 6844 г
Вода 59 г 2273 г 2.6% 1.3% 3853 г
Зола 0.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.8 мкг 900 мкг 0.1% 112500 г
Ретинол 0.001 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.033 мг 1.5 мг 2.2% 1.1% 4545 г
Витамин В2, рибофлавин 0.122 мг 1.8 мг 6.8% 3.3% 1475 г
Витамин В5, пантотеновая 0.701 мг 5 мг 14% 6.7% 713 г
Витамин В6, пиридоксин 0.348 мг 2 мг 17.4% 8.4% 575 г
Витамин В9, фолаты 7.29 мкг 400 мкг 1.8% 0.9% 5487 г
Витамин В12, кобаламин 0.34 мкг 3 мкг 11.3% 5.4% 882 г
Витамин РР, НЭ 3.2716 мг 20 мг 16.4% 7.9% 611 г
Макроэлементы
Калий, K 196.83 мг 2500 мг 7.9% 3.8% 1270 г
Кальций, Ca 10.53 мг 1000 мг 1.1% 0.5% 9497 г
Магний, Mg 17.82 мг 400 мг 4.5% 2.2% 2245 г
Натрий, Na 46.98 мг 1300 мг 3.6% 1.7% 2767 г
Фосфор, P 140.1 мг 800 мг 17.5% 8.4% 571 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.15 мг 18 мг 6.4% 3.1% 1565 г
Марганец, Mn 0.017 мг 2 мг 0.9% 0.4% 11765 г
Медь, Cu 112.59 мкг 1000 мкг 11.3% 5.4% 888 г
Селен, Se 20.088 мкг 55 мкг 36.5% 17.5% 274 г
Цинк, Zn 1.5957 мг 12 мг 13.3% 6.4% 752 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.7 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 1.277 г ~
Валин 0.944 г ~
Гистидин* 0.545 г ~
Изолейцин 0.909 г ~
Лейцин 1.409 г ~
Лизин 1.649 г ~
Метионин 0.509 г ~
Треонин 0.791 г ~
Триптофан 0.2 г ~
Фенилаланин 0.709 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 1.154 г ~
Аспарагиновая кислота 1.746 г ~
Глицин 1.085 г ~
Глутаминовая кислота 2.891 г ~
Пролин 0.842 г ~
Серин 0.8 г ~
Тирозин 0.688 г ~
Цистеин 0.199 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 5.3%
Омега-6 жирные кислоты 0.8 г от 4.7 до 16.8 г 17% 8.2%
Стеролы (стерины)
Холестерин 65.61 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 5.3 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.024 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.632 г ~
18:0 Стеариновая 0.227 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.231 г min 16.8 г 7.3% 3.5%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.211 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.996 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.008 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.859 г от 11.2 до 20.6 г 7.7% 3.7%
18:2 Линолевая (ud) 0.745 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.049 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.049 г ~
22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) 0.008 г ~
22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), 0.008 г ~

Энергетическая ценность Dakota Classic Sausage (AIA) составляет 208 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».