| Слива (садовая) | 680 г |
| Сахар песок | 240 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140.3 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1200 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 0.6% | 12667 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.3% | 28000 г |
| Углеводы | 33.1 г | 219 г | 15.1% | 10.8% | 662 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 3.9% | 1818 г |
| Вода | 63.8 г | 2273 г | 2.8% | 2% | 3563 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.6 мкг | 900 мкг | 1.4% | 1% | 7143 г |
| бета Каротин | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 1.1% | 6757 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 2.1% | 3409 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 1.2% | 6000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.111 мг | 5 мг | 2.2% | 1.6% | 4505 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 2.1% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.109 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.2% | 36069 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.39 мг | 90 мг | 8.2% | 5.8% | 1218 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.443 мг | 15 мг | 3% | 2.1% | 3386 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5174 мг | 20 мг | 2.6% | 1.9% | 3865 г |
| Ниацин | 0.443 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 158.96 мг | 2500 мг | 6.4% | 4.6% | 1573 г |
| Кальций, Ca | 15.57 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.1% | 6423 г |
| Кремний, Si | 2.957 мг | 30 мг | 9.9% | 7.1% | 1015 г |
| Магний, Mg | 6.65 мг | 400 мг | 1.7% | 1.2% | 6015 г |
| Натрий, Na | 13.57 мг | 1300 мг | 1% | 0.7% | 9580 г |
| Сера, S | 4.43 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.3% | 22573 г |
| Фосфор, P | 14.8 мг | 800 мг | 1.9% | 1.4% | 5405 г |
| Хлор, Cl | 0.74 мг | 2300 мг | 310811 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.448 мг | 18 мг | 2.5% | 1.8% | 4018 г |
| Йод, I | 2.96 мкг | 150 мкг | 2% | 1.4% | 5068 г |
| Кобальт, Co | 0.739 мкг | 10 мкг | 7.4% | 5.3% | 1353 г |
| Марганец, Mn | 0.0813 мг | 2 мг | 4.1% | 2.9% | 2460 г |
| Медь, Cu | 66.52 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 4.8% | 1503 г |
| Молибден, Mo | 5.913 мкг | 70 мкг | 8.4% | 6% | 1184 г |
| Никель, Ni | 11.087 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.48 мкг | 4000 мкг | 270270 г | ||
| Хром, Cr | 2.96 мкг | 50 мкг | 5.9% | 4.2% | 1689 г |
| Цинк, Zn | 0.0739 мг | 12 мг | 0.6% | 0.4% | 16238 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.074 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 33.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 3.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.3 г | ~ |
Энергетическая ценность слатко од шльива 01.01.2018 составляет 140,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».