Сметана 25,0% жирности | 400 г |
Сахар песок | 150 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 290.6 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 6% | 579 г |
Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 0.8% | 4471 г |
Жиры | 18.2 г | 56 г | 32.5% | 11.2% | 308 г |
Углеводы | 29.5 г | 219 г | 13.5% | 4.6% | 742 г |
Вода | 49.6 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4583 г |
Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
Зола | 0.4 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 133.1 мкг | 900 мкг | 14.8% | 5.1% | 676 г |
Ретинол | 0.124 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.058 мг | 5 мг | 1.2% | 0.4% | 8621 г |
Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 0.3% | 10000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.5% | 2250 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.218 мг | 5 мг | 4.4% | 1.5% | 2294 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 40909 г |
Витамин D, кальциферол | 0.087 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.3% | 11494 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.436 мг | 15 мг | 2.9% | 1% | 3440 г |
Витамин РР, НЭ | 0.4364 мг | 20 мг | 2.2% | 0.8% | 4583 г |
Ниацин | 0.073 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 73.55 мг | 2500 мг | 2.9% | 1% | 3399 г |
Кальций, Ca | 61.91 мг | 1000 мг | 6.2% | 2.1% | 1615 г |
Магний, Mg | 5.82 мг | 400 мг | 1.5% | 0.5% | 6873 г |
Натрий, Na | 25.73 мг | 1300 мг | 2% | 0.7% | 5052 г |
Сера, S | 17.45 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.6% | 5731 г |
Фосфор, P | 43.6 мг | 800 мг | 5.5% | 1.9% | 1835 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 0.6% | 6000 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 29.5 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 78.55 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 10.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность крем сметанный [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 290,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».