Калорийность SP. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "SP".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	220 ккал	1684 ккал	13.1%	6%	765 г
Белки	65 г	76 г	85.5%	38.9%	117 г
Жиры	5 г	56 г	8.9%	4%	1120 г
Углеводы	18 г	219 г	8.2%	3.7%	1217 г
Вода	5 г	2273 г	0.2%	0.1%	45460 г
Витамины
Витамин А, РЭ	99000 мкг	900 мкг	11000%	5000%	1 г
бета Каротин	140 мг	5 мг	2800%	1272.7%	4 г
Витамин В1, тиамин	7000 мг	1.5 мг	466666.7%	212121.2%
Витамин В2, рибофлавин	1400 мг	1.8 мг	77777.8%	35353.5%
Витамин В5, пантотеновая	100 мг	5 мг	2000%	909.1%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	800 мг	2 мг	40000%	18181.8%
Витамин В9, фолаты	10 мкг	400 мкг	2.5%	1.1%	4000 г
Витамин В12, кобаламин	320 мкг	3 мкг	10666.7%	4848.5%	1 г
Витамин D, кальциферол	300 мкг	10 мкг	3000%	1363.6%	3 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	10 мг	15 мг	66.7%	30.3%	150 г
Витамин К, филлохинон	2000 мкг	120 мкг	1666.7%	757.6%	6 г
Витамин РР, НЭ	14 мг	20 мг	70%	31.8%	143 г
Макроэлементы
Калий, K	1600 мг	2500 мг	64%	29.1%	156 г
Кальций, Ca	1000 мг	1000 мг	100%	45.5%	100 г
Магний, Mg	400 мг	400 мг	100%	45.5%	100 г
Натрий, Na	600 мг	1300 мг	46.2%	21%	217 г
Фосфор, P	900 мг	800 мг	112.5%	51.1%	89 г
Микроэлементы
Железо, Fe	150 мг	18 мг	833.3%	378.8%	12 г
Марганец, Mn	5000 мг	2 мг	250000%	113636.4%
Селен, Se	20 мкг	55 мкг	36.4%	16.5%	275 г
Хром, Cr	280 мкг	50 мкг	560%	254.5%	18 г
Цинк, Zn	3000 мг	12 мг	25000%	11363.6%

Энергетическая ценность SP составляет 220 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».