| Бульон из кур или индеек прозрачный | 200 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 250 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 250 г |
| Горох зеленый свежий (Варка) | 130 г |
| Морковь, красная (Варка со сливом) | 120 г |
| Брокколи (Варка со сливом) | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Петрушка | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7655 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 11.4% | 4000 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 5.9% | 8000 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 4.5% | 9955 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 22.7% | 2000 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 19.1% | 2368 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 282.4 мкг | 900 мкг | 31.4% | 142.7% | 319 г |
| бета Каротин | 1.311 мг | 5 мг | 26.2% | 119.1% | 381 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 10.5% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 10.9% | 4186 г |
| Витамин В4, холин | 8.86 мг | 500 мг | 1.8% | 8.2% | 5643 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.227 мг | 5 мг | 4.5% | 20.5% | 2203 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 16.4% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.402 мкг | 400 мкг | 3.1% | 14.1% | 3225 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.018 мкг | 3 мкг | 0.6% | 2.7% | 16667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.04 мг | 90 мг | 6.7% | 30.5% | 1490 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.191 мг | 15 мг | 1.3% | 5.9% | 7853 г |
| Витамин Н, биотин | 0.992 мкг | 50 мкг | 2% | 9.1% | 5040 г |
| Витамин К, филлохинон | 17 мкг | 120 мкг | 14.2% | 64.5% | 706 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8409 мг | 20 мг | 4.2% | 19.1% | 2378 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91.64 мг | 2500 мг | 3.7% | 16.8% | 2728 г |
| Кальций, Ca | 18.68 мг | 1000 мг | 1.9% | 8.6% | 5353 г |
| Кремний, Si | 2.515 мг | 30 мг | 8.4% | 38.2% | 1193 г |
| Магний, Mg | 12.69 мг | 400 мг | 3.2% | 14.5% | 3152 г |
| Натрий, Na | 152.36 мг | 1300 мг | 11.7% | 53.2% | 853 г |
| Сера, S | 13.48 мг | 1000 мг | 1.3% | 5.9% | 7418 г |
| Фосфор, P | 36.2 мг | 800 мг | 4.5% | 20.5% | 2210 г |
| Хлор, Cl | 234.05 мг | 2300 мг | 10.2% | 46.4% | 983 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 42.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.355 мг | 18 мг | 2% | 9.1% | 5070 г |
| Йод, I | 0.96 мкг | 150 мкг | 0.6% | 2.7% | 15625 г |
| Кобальт, Co | 1.093 мкг | 10 мкг | 10.9% | 49.5% | 915 г |
| Марганец, Mn | 0.106 мг | 2 мг | 5.3% | 24.1% | 1887 г |
| Медь, Cu | 45.35 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 20.5% | 2205 г |
| Молибден, Mo | 5.188 мкг | 70 мкг | 7.4% | 33.6% | 1349 г |
| Селен, Se | 0.749 мкг | 55 мкг | 1.4% | 6.4% | 7343 г |
| Фтор, F | 11.42 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 1.4% | 35026 г |
| Хром, Cr | 0.91 мкг | 50 мкг | 1.8% | 8.2% | 5495 г |
| Цинк, Zn | 0.2696 мг | 12 мг | 2.2% | 10% | 4451 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп ни то ни се составляет 22 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».