| Вода "Ливония" (г. Владивосток) | 150 г |
| Кофе растворимый | 2 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 20 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.7 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.9% | 9005 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 3.7% | 15200 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.7% | 18667 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 8.6% | 6441 г |
| Вода | 94.8 г | 2273 г | 4.2% | 22.5% | 2398 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.6% | 36000 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.6% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 8.6% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 2.67 мг | 500 мг | 0.5% | 2.7% | 18727 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 4.8% | 11628 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.6% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.565 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 70796 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.045 мкг | 3 мкг | 1.5% | 8% | 6667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 1.1% | 60000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.362 мкг | 50 мкг | 0.7% | 3.7% | 13812 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3897 мг | 20 мг | 1.9% | 10.2% | 5132 г |
| Ниацин | 0.282 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.58 мг | 2500 мг | 0.7% | 3.7% | 15078 г |
| Кальций, Ca | 20.71 мг | 1000 мг | 2.1% | 11.2% | 4829 г |
| Магний, Mg | 3.02 мг | 400 мг | 0.8% | 4.3% | 13245 г |
| Натрий, Na | 7.41 мг | 1300 мг | 0.6% | 3.2% | 17544 г |
| Сера, S | 3.28 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.6% | 30488 г |
| Фосфор, P | 13 мг | 800 мг | 1.6% | 8.6% | 6154 г |
| Хлор, Cl | 18.36 мг | 2300 мг | 0.8% | 4.3% | 12527 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.801 мг | 18 мг | 10% | 53.5% | 999 г |
| Йод, I | 1.02 мкг | 150 мкг | 0.7% | 3.7% | 14706 г |
| Кобальт, Co | 0.09 мкг | 10 мкг | 0.9% | 4.8% | 11111 г |
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 1.36 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 73529 г |
| Молибден, Mo | 0.565 мкг | 70 мкг | 0.8% | 4.3% | 12389 г |
| Олово, Sn | 1.47 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.226 мкг | 55 мкг | 0.4% | 2.1% | 24336 г |
| Стронций, Sr | 1.92 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.26 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.5% | 176991 г |
| Хром, Cr | 0.23 мкг | 50 мкг | 0.5% | 2.7% | 21739 г |
| Цинк, Zn | 0.0452 мг | 12 мг | 0.4% | 2.1% | 26549 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.9 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе 2 составляет 18,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».