| Бульон костный | 100 г |
| Гороховый суп | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.4 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4068 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 9.9% | 2452 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 9.4% | 2545 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 2.9% | 8423 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 9.9% | 2418 г |
| Органические кислоты | 3.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 185 мкг | 900 мкг | 20.6% | 49.8% | 486 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 5.6% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 14.7% | 1636 г |
| Витамин В4, холин | 10.7 мг | 500 мг | 2.1% | 5.1% | 4673 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.101 мг | 5 мг | 2% | 4.8% | 4950 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 2.9% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.6 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1% | 25000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.01 мкг | 3 мкг | 0.3% | 0.7% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.5 мг | 90 мг | 1.7% | 4.1% | 6000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.403 мг | 15 мг | 2.7% | 6.5% | 3722 г |
| Витамин Н, биотин | 0.803 мкг | 50 мкг | 1.6% | 3.9% | 6227 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2646 мг | 20 мг | 6.3% | 15.2% | 1582 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95.6 мг | 2500 мг | 3.8% | 9.2% | 2615 г |
| Кальций, Ca | 13.05 мг | 1000 мг | 1.3% | 3.1% | 7663 г |
| Кремний, Si | 3.45 мг | 30 мг | 11.5% | 27.8% | 870 г |
| Магний, Mg | 8.9 мг | 400 мг | 2.2% | 5.3% | 4494 г |
| Натрий, Na | 13.6 мг | 1300 мг | 1% | 2.4% | 9559 г |
| Сера, S | 9.4 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.2% | 10638 г |
| Фосфор, P | 44.3 мг | 800 мг | 5.5% | 13.3% | 1806 г |
| Хлор, Cl | 56.4 мг | 2300 мг | 2.5% | 6% | 4078 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 34.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.85 мг | 18 мг | 4.7% | 11.4% | 2118 г |
| Йод, I | 1.45 мкг | 150 мкг | 1% | 2.4% | 10345 г |
| Кобальт, Co | 0.725 мкг | 10 мкг | 7.3% | 17.6% | 1379 г |
| Марганец, Mn | 0.0818 мг | 2 мг | 4.1% | 9.9% | 2445 г |
| Медь, Cu | 35.5 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 8.7% | 2817 г |
| Молибден, Mo | 4.25 мкг | 70 мкг | 6.1% | 14.7% | 1647 г |
| Селен, Se | 0.55 мкг | 55 мкг | 1% | 2.4% | 10000 г |
| Фтор, F | 2.95 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 135593 г |
| Хром, Cr | 0.47 мкг | 50 мкг | 0.9% | 2.2% | 10638 г |
| Цинк, Zn | 0.1625 мг | 12 мг | 1.4% | 3.4% | 7385 г |
Энергетическая ценность Суп гороховый на костном бульоне составляет 41,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».