| Вода | 1700 г |
| Лапша домашняя | 40 г |
| Перец красный сладкий (Варка без слива) | 50 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 50 г |
| Петрушка | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.4 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.4% | 22757 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 5.4% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.7% | 56000 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 9.5% | 14600 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 58.1% | 2319 г |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 66.8 мкг | 900 мкг | 7.4% | 100% | 1347 г |
| бета Каротин | 0.392 мг | 5 мг | 7.8% | 105.4% | 1276 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 5.4% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 4.1% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 2 мг | 500 мг | 0.4% | 5.4% | 25000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 5.4% | 26316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 13.5% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.733 мкг | 400 мкг | 0.4% | 5.4% | 23081 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.002 мкг | 3 мкг | 0.1% | 1.4% | 150000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.58 мг | 90 мг | 4% | 54.1% | 2514 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.4% | 90909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.087 мг | 15 мг | 0.6% | 8.1% | 17241 г |
| Витамин Н, биотин | 0.127 мкг | 50 мкг | 0.3% | 4.1% | 39370 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.3 мкг | 120 мкг | 7.8% | 105.4% | 1290 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1259 мг | 20 мг | 0.6% | 8.1% | 15886 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.54 мг | 2500 мг | 0.7% | 9.5% | 15115 г |
| Кальций, Ca | 7.06 мг | 1000 мг | 0.7% | 9.5% | 14164 г |
| Кремний, Si | 0.059 мг | 30 мг | 0.2% | 2.7% | 50847 г |
| Магний, Mg | 2.94 мг | 400 мг | 0.7% | 9.5% | 13605 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 2.7% | 43333 г |
| Сера, S | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 4.1% | 33333 г |
| Фосфор, P | 4.5 мг | 800 мг | 0.6% | 8.1% | 17778 г |
| Хлор, Cl | 27.81 мг | 2300 мг | 1.2% | 16.2% | 8270 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.076 мг | 18 мг | 0.4% | 5.4% | 23684 г |
| Йод, I | 0.33 мкг | 150 мкг | 0.2% | 2.7% | 45455 г |
| Кобальт, Co | 0.211 мкг | 10 мкг | 2.1% | 28.4% | 4739 г |
| Марганец, Mn | 0.0207 мг | 2 мг | 1% | 13.5% | 9662 г |
| Медь, Cu | 8.2 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 10.8% | 12195 г |
| Молибден, Mo | 0.796 мкг | 70 мкг | 1.1% | 14.9% | 8794 г |
| Селен, Se | 0.092 мкг | 55 мкг | 0.2% | 2.7% | 59783 г |
| Фтор, F | 94.45 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 32.4% | 4235 г |
| Хром, Cr | 0.29 мкг | 50 мкг | 0.6% | 8.1% | 17241 г |
| Цинк, Zn | 0.0443 мг | 12 мг | 0.4% | 5.4% | 27088 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп с домашней лапшой на овощном бульоне составляет 7,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».