| Клюква | 150 г |
| Вода | 1000 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.4 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.3% | 26313 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.6% | 76000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 7.8% | 18250 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 31.3% | 5000 г |
| Вода | 97.9 г | 2273 г | 4.3% | 67.2% | 2322 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 3.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 3.1% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 9.4% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.259 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.6% | 154440 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.96 мг | 90 мг | 2.2% | 34.4% | 4592 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.129 мг | 15 мг | 0.9% | 14.1% | 11628 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0422 мг | 20 мг | 0.2% | 3.1% | 47393 г |
| Ниацин | 0.028 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.7 мг | 2500 мг | 0.6% | 9.4% | 15924 г |
| Кальций, Ca | 5.81 мг | 1000 мг | 0.6% | 9.4% | 17212 г |
| Магний, Mg | 2.83 мг | 400 мг | 0.7% | 10.9% | 14134 г |
| Натрий, Na | 0.99 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.6% | 131313 г |
| Сера, S | 0.87 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.6% | 114943 г |
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 3.1% | 50000 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.6% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.086 мг | 18 мг | 0.5% | 7.8% | 20930 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.6% | 125000 г |
| Медь, Cu | 1.03 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.6% | 97087 г |
| Фтор, F | 87.07 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 34.4% | 4594 г |
| Цинк, Zn | 0.0008 мг | 12 мг | 1500000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.047 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность морс составляет 6,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».