| Яйцо куриное (Запекание) | 110 г |
| Сахар-песок | 70 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 140 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Пищевая сода | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 316.8 ккал | 1684 ккал | 18.8% | 5.9% | 532 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 3.9% | 809 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 2.5% | 1244 г |
| Углеводы | 59.8 г | 219 г | 27.3% | 8.6% | 366 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 2.5% | 1250 г |
| Вода | 27 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8419 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 95.3 мкг | 900 мкг | 10.6% | 3.3% | 944 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.084 мг | 1.5 мг | 5.6% | 1.8% | 1786 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.179 мг | 1.8 мг | 9.9% | 3.1% | 1006 г |
| Витамин В4, холин | 116.3 мг | 500 мг | 23.3% | 7.4% | 430 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.623 мг | 5 мг | 12.5% | 3.9% | 803 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.137 мг | 2 мг | 6.9% | 2.2% | 1460 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.213 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1.3% | 2467 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.191 мкг | 3 мкг | 6.4% | 2% | 1571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.807 мкг | 10 мкг | 8.1% | 2.6% | 1239 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.92 мг | 15 мг | 6.1% | 1.9% | 1630 г |
| Витамин Н, биотин | 8.343 мкг | 50 мкг | 16.7% | 5.3% | 599 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.6627 мг | 20 мг | 13.3% | 4.2% | 751 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 109.08 мг | 2500 мг | 4.4% | 1.4% | 2292 г |
| Кальций, Ca | 30.03 мг | 1000 мг | 3% | 0.9% | 3330 г |
| Кремний, Si | 1.867 мг | 30 мг | 6.2% | 2% | 1607 г |
| Магний, Mg | 11.77 мг | 400 мг | 2.9% | 0.9% | 3398 г |
| Натрий, Na | 963.38 мг | 1300 мг | 74.1% | 23.4% | 135 г |
| Сера, S | 97.27 мг | 1000 мг | 9.7% | 3.1% | 1028 г |
| Фосфор, P | 110.5 мг | 800 мг | 13.8% | 4.4% | 724 г |
| Хлор, Cl | 67.8 мг | 2300 мг | 2.9% | 0.9% | 3392 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 17.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 42 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.583 мг | 18 мг | 8.8% | 2.8% | 1137 г |
| Йод, I | 8.17 мкг | 150 мкг | 5.4% | 1.7% | 1836 г |
| Кобальт, Co | 4.433 мкг | 10 мкг | 44.3% | 14% | 226 г |
| Марганец, Mn | 0.2789 мг | 2 мг | 13.9% | 4.4% | 717 г |
| Медь, Cu | 81.03 мкг | 1000 мкг | 8.1% | 2.6% | 1234 г |
| Молибден, Mo | 8.033 мкг | 70 мкг | 11.5% | 3.6% | 871 г |
| Селен, Se | 14.43 мкг | 55 мкг | 26.2% | 8.3% | 381 г |
| Фтор, F | 37.1 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 10782 г |
| Хром, Cr | 2.49 мкг | 50 мкг | 5% | 1.6% | 2008 г |
| Цинк, Zn | 0.7399 мг | 12 мг | 6.2% | 2% | 1622 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 209 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность корж медовый составляет 316,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».