| Творог "Молочный мир" 5% | 376 г |
| Сметана "Брест-Литовск" 15% | 80 г |
| Мука ржаная обдирная "Столичная мельница" | 41 г |
| Изюм | 100 г |
| Яйцо куриное домашнее сырое | 102 г |
| Подсолнечное масло "Альтеро" | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 168.8 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 998 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 8.8% | 673 г |
| Жиры | 7.7 г | 56 г | 13.8% | 8.2% | 727 г |
| Углеводы | 14.2 г | 219 г | 6.5% | 3.9% | 1542 г |
Энергетическая ценность Запеканка творожная с изюмом составляет 168,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».