| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 220 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 6% | 765 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 6% | 760 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 16.2% | 280 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% | 3.6% | 1250 г |
| Натрий, Na | 900 мг | 1300 мг | 69.2% | 31.5% | 144 г |
| Сера, S | 120 мг | 1000 мг | 12% | 5.5% | 833 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.4 мг | 18 мг | 13.3% | 6% | 750 г |
Энергетическая ценность Ветчина из мяса птицы составляет 220 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».