| Кофе натуральный, молотый | 8 г |
| Вода | 100 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.4 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6% | 7197 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 7.7% | 5429 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 10.7% | 4000 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 2.6% | 16846 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 15% | 2857 г |
| Вода | 92.2 г | 2273 г | 4.1% | 17.5% | 2465 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.8 мкг | 900 мкг | 0.5% | 2.1% | 18750 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 3.8% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 10.3% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 5.13 мг | 500 мг | 1% | 4.3% | 9747 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 7.3% | 6024 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 2.6% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.087 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.3% | 36799 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.087 мкг | 3 мкг | 2.9% | 12.4% | 3448 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 1.3% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 90909 г |
| Витамин Н, биотин | 0.696 мкг | 50 мкг | 1.4% | 6% | 7184 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2932 мг | 20 мг | 6.5% | 27.8% | 1547 г |
| Ниацин | 1.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 124.49 мг | 2500 мг | 5% | 21.4% | 2008 г |
| Кальций, Ca | 37.87 мг | 1000 мг | 3.8% | 16.2% | 2641 г |
| Магний, Mg | 15.36 мг | 400 мг | 3.8% | 16.2% | 2604 г |
| Натрий, Na | 11.64 мг | 1300 мг | 0.9% | 3.8% | 11168 г |
| Сера, S | 7.03 мг | 1000 мг | 0.7% | 3% | 14225 г |
| Фосфор, P | 31 мг | 800 мг | 3.9% | 16.7% | 2581 г |
| Хлор, Cl | 24.93 мг | 2300 мг | 1.1% | 4.7% | 9226 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.33 мг | 18 мг | 1.8% | 7.7% | 5455 г |
| Йод, I | 1.96 мкг | 150 мкг | 1.3% | 5.6% | 7653 г |
| Кобальт, Co | 0.174 мкг | 10 мкг | 1.7% | 7.3% | 5747 г |
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 80000 г |
| Медь, Cu | 3.04 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.3% | 32895 г |
| Молибден, Mo | 1.087 мкг | 70 мкг | 1.6% | 6.8% | 6440 г |
| Олово, Sn | 2.83 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.435 мкг | 55 мкг | 0.8% | 3.4% | 12644 г |
| Стронций, Sr | 3.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 76.81 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 8.1% | 5208 г |
| Хром, Cr | 0.43 мкг | 50 мкг | 0.9% | 3.8% | 11628 г |
| Цинк, Zn | 0.087 мг | 12 мг | 0.7% | 3% | 13793 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.74 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе натуральный с молоком составляет 23,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».