| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 540 ккал | 1684 ккал | 32.1% | 5.9% | 312 г |
| Белки | 24.5 г | 76 г | 32.2% | 6% | 310 г |
| Жиры | 37.4 г | 56 г | 66.8% | 12.4% | 150 г |
| Углеводы | 26.4 г | 219 г | 12.1% | 2.2% | 830 г |
Энергетическая ценность семена льна здоровка составляет 540 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».