| Кофе растворимый | 10 г |
| Вода | 150 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.5 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.9% | 9103 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 9.7% | 5429 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 7.6% | 7000 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 3.8% | 14600 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 22.2% | 2444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.6% | 37500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.6% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 23.8% | 2278 г |
| Витамин В4, холин | 5.62 мг | 500 мг | 1.1% | 5.9% | 8897 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 10.3% | 5263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 3.2% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.19 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.6% | 33613 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.095 мкг | 3 мкг | 3.2% | 17.3% | 3158 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 1.1% | 64286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 83333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.762 мкг | 50 мкг | 1.5% | 8.1% | 6562 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4519 мг | 20 мг | 7.3% | 39.5% | 1378 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.76 мг | 2500 мг | 1.4% | 7.6% | 7192 г |
| Кальций, Ca | 36.55 мг | 1000 мг | 3.7% | 20% | 2736 г |
| Магний, Mg | 4.05 мг | 400 мг | 1% | 5.4% | 9877 г |
| Натрий, Na | 12.69 мг | 1300 мг | 1% | 5.4% | 10244 г |
| Сера, S | 7.62 мг | 1000 мг | 0.8% | 4.3% | 13123 г |
| Фосфор, P | 33.3 мг | 800 мг | 4.2% | 22.7% | 2402 г |
| Хлор, Cl | 27.19 мг | 2300 мг | 1.2% | 6.5% | 8459 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.315 мг | 18 мг | 1.8% | 9.7% | 5714 г |
| Йод, I | 2.14 мкг | 150 мкг | 1.4% | 7.6% | 7009 г |
| Кобальт, Co | 0.19 мкг | 10 мкг | 1.9% | 10.3% | 5263 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 76923 г |
| Медь, Cu | 3.29 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.6% | 30395 г |
| Молибден, Mo | 1.19 мкг | 70 мкг | 1.7% | 9.2% | 5882 г |
| Селен, Se | 0.476 мкг | 55 мкг | 0.9% | 4.9% | 11555 г |
| Фтор, F | 76.19 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 10.3% | 5250 г |
| Хром, Cr | 0.48 мкг | 50 мкг | 1% | 5.4% | 10417 г |
| Цинк, Zn | 0.0952 мг | 12 мг | 0.8% | 4.3% | 12605 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе с молоком без сахара составляет 18,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».