Мой здоровый рацион

Рецепт СМЕСЬ 4 РИСА BRAVOLLI. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты СМЕСЬ 4 РИСА BRAVOLLI

смесь 4 риса Bravolli 200 г
Вода 400 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "СМЕСЬ 4 РИСА BRAVOLLI".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 112.4 ккал 1684 ккал 6.7% 6% 1498 г
Белки 3.6 г 76 г 4.7% 4.2% 2111 г
Жиры 1.7 г 56 г 3% 2.7% 3294 г
Углеводы 23.8 г 219 г 10.9% 9.7% 920 г
Вода 66.1 г 2273 г 2.9% 2.6% 3439 г
Зола 0.8 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.07 мг 2500 мг 3571429 г
Кальций, Ca 6.02 мг 1000 мг 0.6% 0.5% 16611 г
Магний, Mg 0.84 мг 400 мг 0.2% 0.2% 47619 г
Натрий, Na 320.51 мг 1300 мг 24.7% 22% 406 г
Сера, S 2.15 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 46512 г
Фосфор, P 0.6 мг 800 мг 0.1% 0.1% 133333 г
Хлор, Cl 494.23 мг 2300 мг 21.5% 19.1% 465 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.025 мг 18 мг 0.1% 0.1% 72000 г
Кобальт, Co 0.124 мкг 10 мкг 1.2% 1.1% 8065 г
Марганец, Mn 0.0031 мг 2 мг 0.2% 0.2% 64516 г
Медь, Cu 2.64 мкг 1000 мкг 0.3% 0.3% 37879 г
Молибден, Mo 0.909 мкг 70 мкг 1.3% 1.2% 7701 г
Фтор, F 66.12 мкг 4000 мкг 1.7% 1.5% 6050 г
Цинк, Zn 0.005 мг 12 мг 240000 г

Энергетическая ценность СМЕСЬ 4 РИСА BRAVOLLI составляет 112,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».