| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.2% | 12954 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 42.3% | 1810 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 36.9% | 2074 г |
| Углеводы | 21.6 г | 219 г | 9.9% | 76.2% | 1014 г |
Энергетическая ценность шарлотка составляет 13 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».