| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 323 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 521 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 10.6% | 292 г |
| Жиры | 21.7 г | 56 г | 38.8% | 12% | 258 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.2% | 21900 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 174 мкг | 900 мкг | 19.3% | 6% | 517 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.9 мкг | 3 мкг | 30% | 9.3% | 333 г |
| Витамин D, кальциферол | 13 мкг | 10 мкг | 130% | 40.2% | 77 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 75 мг | 2500 мг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Кальций, Ca | 505 мг | 1000 мг | 50.5% | 15.6% | 198 г |
| Магний, Mg | 26 мг | 400 мг | 6.5% | 2% | 1538 г |
| Натрий, Na | 16 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.4% | 8125 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 0.3% | 9000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 54 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сыр моцарелла составляет 323 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».