| Яичный желток куриный (Запекание) | 42 г |
| Молоко 0,5% | 125 г |
| Кофе растворимый | 5 г |
| Крахмал кукурузный | 5 г |
| Ванилин | 1 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 136.5 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 5.9% | 1234 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 6.7% | 1101 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 11.4% | 644 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 2.3% | 3085 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| Вода | 3.1 г | 2273 г | 0.1% | 0.1% | 73323 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 242.8 мкг | 900 мкг | 27% | 19.8% | 371 г |
| Ретинол | 0.21 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 0.8% | 9091 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 2.8% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.105 мг | 1.8 мг | 5.8% | 4.2% | 1714 г |
| Витамин В4, холин | 210 мг | 500 мг | 42% | 30.8% | 238 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.05 мг | 5 мг | 21% | 15.4% | 476 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.121 мг | 2 мг | 6.1% | 4.5% | 1653 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.88 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.1% | 6803 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.473 мкг | 3 мкг | 15.8% | 11.6% | 634 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.021 мкг | 10 мкг | 20.2% | 14.8% | 495 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.525 мг | 15 мг | 3.5% | 2.6% | 2857 г |
| Витамин Н, биотин | 14.7 мкг | 50 мкг | 29.4% | 21.5% | 340 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.883 мг | 20 мг | 9.4% | 6.9% | 1062 г |
| Ниацин | 0.776 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.33 мг | 2500 мг | 1.4% | 1% | 7282 г |
| Кальций, Ca | 39.36 мг | 1000 мг | 3.9% | 2.9% | 2541 г |
| Магний, Mg | 3.97 мг | 400 мг | 1% | 0.7% | 10076 г |
| Натрий, Na | 14.42 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.8% | 9015 г |
| Сера, S | 44.63 мг | 1000 мг | 4.5% | 3.3% | 2241 г |
| Фосфор, P | 150.7 мг | 800 мг | 18.8% | 13.8% | 531 г |
| Хлор, Cl | 38.32 мг | 2300 мг | 1.7% | 1.2% | 6002 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.949 мг | 18 мг | 10.8% | 7.9% | 924 г |
| Йод, I | 8.66 мкг | 150 мкг | 5.8% | 4.2% | 1732 г |
| Кобальт, Co | 6.038 мкг | 10 мкг | 60.4% | 44.2% | 166 г |
| Марганец, Mn | 0.0184 мг | 2 мг | 0.9% | 0.7% | 10870 г |
| Медь, Cu | 36.75 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 2.7% | 2721 г |
| Молибден, Mo | 3.15 мкг | 70 мкг | 4.5% | 3.3% | 2222 г |
| Хром, Cr | 1.84 мкг | 50 мкг | 3.7% | 2.7% | 2717 г |
| Цинк, Zn | 0.8164 мг | 12 мг | 6.8% | 5% | 1470 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.609 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.305 г | ~ | |||
| Валин | 0.247 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.1 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.239 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.362 г | ~ | |||
| Лизин | 0.305 г | ~ | |||
| Метионин | 0.11 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.181 г | ~ | |||
| Треонин | 0.218 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.063 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.184 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.368 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.223 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.352 г | ~ | |||
| Глицин | 0.134 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.538 г | ~ | |||
| Пролин | 0.184 г | ~ | |||
| Серин | 0.36 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.184 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.074 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 396.38 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Заварной крем кофейный составляет 136,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».