Мой здоровый рацион

Калорийность масло тыквенное. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "масло тыквенное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 898 ккал 1684 ккал 53.3% 5.9% 188 г
Жиры 99.8 г 56 г 178.2% 19.8% 56 г
Витамины
Витамин А, РЭ 440 мкг 900 мкг 48.9% 5.4% 205 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 35.3 мг 15 мг 235.3% 26.2% 42 г
Макроэлементы
Магний, Mg 8 мг 400 мг 2% 0.2% 5000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 13 мг 18 мг 72.2% 8% 138 г
Селен, Se 50 мкг 55 мкг 90.9% 10.1% 110 г
Цинк, Zn 8 мг 12 мг 66.7% 7.4% 150 г

Энергетическая ценность масло тыквенное составляет 898 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».