Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 898 ккал | 1684 ккал | 53.3% | 5.9% | 188 г |
Жиры | 99.8 г | 56 г | 178.2% | 19.8% | 56 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 440 мкг | 900 мкг | 48.9% | 5.4% | 205 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 35.3 мг | 15 мг | 235.3% | 26.2% | 42 г |
Макроэлементы | |||||
Магний, Mg | 8 мг | 400 мг | 2% | 0.2% | 5000 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 13 мг | 18 мг | 72.2% | 8% | 138 г |
Селен, Se | 50 мкг | 55 мкг | 90.9% | 10.1% | 110 г |
Цинк, Zn | 8 мг | 12 мг | 66.7% | 7.4% | 150 г |
Энергетическая ценность масло тыквенное составляет 898 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».