| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 349 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 483 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 2.5% | 1169 г |
| Жиры | 17.6 г | 56 г | 31.4% | 9% | 318 г |
| Углеводы | 41 г | 219 г | 18.7% | 5.4% | 534 г |
| Вода | 34.9 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6513 г |
Энергетическая ценность рулет с маком составляет 349 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».