| Яичная Лапша | 100 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 265 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
Просто вареная лапша
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80.5 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2092 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 4.6% | 2714 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.1% | 11200 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 9.1% | 1369 г |
| Вода | 71.6 г | 2273 г | 3.2% | 4% | 3175 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.12 мг | 2500 мг | 2083333 г | ||
| Кальций, Ca | 7.12 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.9% | 14045 г |
| Магний, Mg | 1.01 мг | 400 мг | 0.3% | 0.4% | 39604 г |
| Натрий, Na | 525.97 мг | 1300 мг | 40.5% | 50.3% | 247 г |
| Сера, S | 2.43 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 41152 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 806.62 мг | 2300 мг | 35.1% | 43.6% | 285 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.039 мг | 18 мг | 0.2% | 0.2% | 46154 г |
| Кобальт, Co | 0.203 мкг | 10 мкг | 2% | 2.5% | 4926 г |
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 58824 г |
| Медь, Cu | 10.82 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.4% | 9242 г |
| Молибден, Mo | 1.486 мкг | 70 мкг | 2.1% | 2.6% | 4711 г |
| Фтор, F | 50.99 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 1.6% | 7845 г |
| Цинк, Zn | 0.0153 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 78431 г |
Энергетическая ценность Яичная лапша вареная [Роллтон] составляет 80,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».