| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5% | 84200 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 5% | 76000 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 90% | 5475 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 220% | 2250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.68 мг | 2500 мг | 0.8% | 40% | 12703 г |
| Кальций, Ca | 8.39 мг | 1000 мг | 0.8% | 40% | 11919 г |
| Магний, Mg | 4.48 мг | 400 мг | 1.1% | 55% | 8929 г |
| Натрий, Na | 1.54 мг | 1300 мг | 0.1% | 5% | 84416 г |
| Фосфор, P | 6.5 мг | 800 мг | 0.8% | 40% | 12308 г |
| Хлор, Cl | 0.99 мг | 2300 мг | 232323 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.652 мг | 18 мг | 3.6% | 180% | 2761 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 5% | 100000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 5% | 166667 г |
| Фтор, F | 178.57 мкг | 4000 мкг | 4.5% | 225% | 2240 г |
Энергетическая ценность Чай зеленый с жасмином (Ахмат) 1ст.л.=5 гр, 1ч.л.=2 гр. составляет 2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».