| Пшеница проросшая | 1572 г |
| Крупа рисовая | 1971 г |
| Гречневая крупа | 3109 г |
| Фруктоза | 730 г |
| Соль поваренная пищевая | 35 г |
| Корица, молотая | 496 г |
| Сок яблочный | 328 г |
| Сахарозаменитель Milford сукралоза с инулином | 106 г |
пшеница, крупа рисовая, фруктоза, крупа гречневая, ароматизатор натуральный яблоко, соль йодированная, корица молотая, сок фруктовый концентрированный из одного вида фруктов из: яблок, подсластитель сукралоза. В 100 г продукта содержится Белки – 9,0 г. Жиры – 2,0 г. Углеводы – 65,0 г. Нерастворимые пищевые волокна – 3,6 Растворимые пищевые волокна – 7,9 Общие пищевые волокна – 11,5 Энергетическая ценность – 1300 кДж/310 ккал
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 298.5 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 564 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 3.7% | 916 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 1.1% | 3111 г |
| Углеводы | 66.8 г | 219 г | 30.5% | 10.2% | 328 г |
| Пищевые волокна | 7.8 г | 20 г | 39% | 13.1% | 256 г |
| Вода | 20 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 11365 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| альфа Каротин | 0.059 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| бета Криптоксантин | 7.666 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.891 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 13.192 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.101 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2.2% | 1485 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 3.7% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 19.07 мг | 500 мг | 3.8% | 1.3% | 2622 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.755 мг | 5 мг | 15.1% | 5.1% | 662 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.186 мг | 2 мг | 9.3% | 3.1% | 1075 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.178 мкг | 400 мкг | 5.8% | 1.9% | 1726 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.79 мг | 90 мг | 0.9% | 0.3% | 11392 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.236 мг | 15 мг | 1.6% | 0.5% | 6356 г |
| гамма Токоферол | 0.62 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.015 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.866 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.6% | 5774 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.5% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.0624 мг | 20 мг | 20.3% | 6.8% | 492 г |
| Ниацин | 0.382 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.232 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 257.14 мг | 2500 мг | 10.3% | 3.5% | 972 г |
| Кальций, Ca | 75.23 мг | 1000 мг | 7.5% | 2.5% | 1329 г |
| Кремний, Si | 23.613 мг | 30 мг | 78.7% | 26.4% | 127 г |
| Магний, Mg | 117.1 мг | 400 мг | 29.3% | 9.8% | 342 г |
| Натрий, Na | 169.37 мг | 1300 мг | 13% | 4.4% | 768 г |
| Сера, S | 11.62 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.4% | 8606 г |
| Фосфор, P | 206.7 мг | 800 мг | 25.8% | 8.6% | 387 г |
| Хлор, Cl | 256.2 мг | 2300 мг | 11.1% | 3.7% | 898 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 28.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.02 мг | 18 мг | 11.2% | 3.8% | 891 г |
| Йод, I | 0.37 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 40541 г |
| Кобальт, Co | 0.299 мкг | 10 мкг | 3% | 1% | 3344 г |
| Марганец, Mn | 2.1691 мг | 2 мг | 108.5% | 36.3% | 92 г |
| Медь, Cu | 541.5 мкг | 1000 мкг | 54.2% | 18.2% | 185 г |
| Молибден, Mo | 1.461 мкг | 70 мкг | 2.1% | 0.7% | 4791 г |
| Никель, Ni | 0.638 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.845 мкг | 55 мкг | 27% | 9% | 370 г |
| Фтор, F | 11.81 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 33870 г |
| Хром, Cr | 0.55 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.4% | 9091 г |
| Цинк, Zn | 1.6528 мг | 12 мг | 13.8% | 4.6% | 726 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 17.222 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.576 г | ~ | |||
| Валин | 0.433 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.199 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.327 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.567 г | ~ | |||
| Лизин | 0.373 г | ~ | |||
| Метионин | 0.128 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.071 г | ~ | |||
| Треонин | 0.301 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.12 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.356 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.156 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.437 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.663 г | ~ | |||
| Глицин | 0.529 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.421 г | ~ | |||
| Пролин | 0.419 г | ~ | |||
| Серин | 0.409 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.219 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.147 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 3.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.545 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 4.723 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.013 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.007 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.004 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.253 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.034 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.506 г | min 16.8 г | 3% | 1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.487 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.015 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.541 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.8% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.505 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.035 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлебцы «Злаковый коктейль «Яблоко и Корица» составляет 298,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».