Мой здоровый рацион

Калорийность Орех мускатный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Орех мускатный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 556 ккал 1684 ккал 33% 5.9% 303 г
Белки 20 г 76 г 26.3% 4.7% 380 г
Жиры 50 г 56 г 89.3% 16.1% 112 г
Углеводы 7 г 219 г 3.2% 0.6% 3129 г
Макроэлементы
Натрий, Na 25 мг 1300 мг 1.9% 0.3% 5200 г

Энергетическая ценность Орех мускатный составляет 556 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».